Después de dar una tregua a tu dieta ya notas las consecuencias. La barriga ha vuelto a crecer… Pero no eres el único que ha perdido la figura después de las fiestas. Los famosos también. Nosotros te revelamos las claves para llegar a perder tres kilos en una semana y presumir de nuevo de un "vientre plano". En primer lugar desde ahora pásate al equipo de los amantes de la piña, sea en zumo, como plato de media tarde o como postre, erradica de tu "menú" los carbohidratos y por último olvídate de las papas fritas y los dulces, en síntesis, la clave está en comer más proteínas y menos carbohidratos.
Bebe agua. Es necesario que bebas dos litros de agua diarios. Evita bebidas que contengan gas, pues producen hinchazón.
Disfruta de una tarde de té verde como muchas famosas, te ayudará a perder más grasa abdominal.
Come despacio. Uno de los principales errores es la forma de comer, deja de comer rápido para digerir bien los alimentos.
1. Aléjate de la pastelería
Es penoso, pero no es para nada saludable. Opta por las frutas.
2. Antojos más saludables
Elige el chocolate negro sin azúcar o barritas de cereales.
3. Mide lo que comes
En la merienda, un yogur con una pieza de fruta es suficiente.
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