La gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago puede ser ocasionada por la mala alimentación, el consumo de alcohol y tabaco, pero principalmente por una bacteria llamada Helicobacter pylori. Una dieta adecuada ayudaría a reducir los síntomas.
Una de los principales indicios de la gastritis es el dolor en la boca del estómago, generalmente tipo ardor, quemazón o sensación de peso, a veces cólicos, náuseas o vómitos, distensión abdominal o gases, reflujo gastroesofágico y diarreas.
Los investigadores aseguran que existe una forma natural de reducir los síntomas y es a través de la alimentación. Los alimentos ricos en flavonoides y antioxidantes ayudan a proteger tu estómago reduciendo el crecimiento de la bacteria.
Las manzanas, el apio, las cerezas, cebolla, el ajo, la calabaza, las verduras de hoja verde y la carne magra, son algunos de los alimentos que ayudan contra la gastritis.
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