Pomelo, aliado de la silueta y de la salud

También conocido como toronja, el pomelo es una de las frutas más interesantes no solo a nivel culinario, sino también en lo nutritivo. Este alimento, con forma similar a la naranja, pero de sabor menos dulce, cuenta con grandes propiedades para la salud.

Es rico en antioxidantes, que evitan la acción nociva de los "radicales libres" (los encargados de acelerar el proceso de envejecimiento de la piel y de favorecer las alteraciones genéticas que causan enfermedades degenerativas o cáncer). Además, bloquean el colesterol "malo", reduciendo el riesgo cardio y cerebrovascular.

Los minerales que el pomelo contiene en su composición (potasio y magnesio) reponen la cantidad perdida con el ejercicio y minimizan el riesgo de lesiones.

Su alto contenido en vitamina C favorece el funcionamiento del sistema inmunológico, manteniendo a raya las posibles infecciones y resfriados. / hola.com