viernes, 23 de enero de 2015

La palta es una aliada para bajar el colesterol

¿Le gusta la palta?, entonces esta información le interesa. Incluirlo en su dieta diaria le ayudaría a mantener a raya el colesterol malo, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Pennsylvania (Estados Unidos). Los hallazgos publicados por la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés), refieren que las personas que siguen una dieta moderada en grasa y que consumen una pieza de palta todos los días, presentan un menor nivel de colesterol malo en sangre en comparación con quienes llevan una dieta similar o baja en grasa, pero que no incluyen palta. Para llegar a dicha conclusión, los investigadores dirigidos por la Dra. Penny M. Kris-Etherton, realizaron un estudio entre 45 pacientes sanos de entre 21 y 70 años, con obesidad o sobrepeso.

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