Ejercicios Qué necesito hacer para quemar grasa por ...

Comer una pizza congelada, que equivale 1.100 calorías, pues necesitas cinco horas de caminata, una hora y 45 minutos corriendo, dos horas y media nadando y tres horas en bicicleta. Para una ración de ensalada rusa que equivale a 300 calorías, se necesita andar una hora y media, correr 30 minutos, nadar 45 minutos, y una hora de bicicleta. Por un helado tipo bombón, que ingerimos 250 calorías, se necesita: andar una hora y 15 minutos, correr 30 minutos, nadar 35 minutos y estar en la bicicleta 45 minutos. Mientras que por una cerveza más un puñado de frutos secos (que es igual a 200 calorías), se exige, andar 50 minutos, correr 15 minutos, nadar 30 minutos y hacer bicicleta por unos 40 minutos; y por una hamburguesa (de 900 calorías), se debe andar mínimo cuatro horas a buen ritmo