Verse al espejo afecta el plan de adelgazar

Nos miramos al espejo y el "photoshop" mental elimina algunos detalles, de modo que al final creemos ser más delgados y altos. Podría dar para un ingenioso diálogo con nuestra propia imagen, pero es un problema de salud. Porque el hecho de no ver cómo realmente somos dificulta el tratamiento del sobrepeso, como acaba de mostrar un estudio elaborado por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). Tras entrevistar a 9.294 personas que deseaban perder peso, la investigación ha mostrado que existe una diferencia entre el peso y la altura que uno cree tener y los kilos y centímetros de estatura que realmente posee. Esta diferencia aumenta con la edad y es más acusada en hombres que en mujeres. De hecho, uno de cada cuatro hombres y una de cada diez mujeres no tienen una percepción real de su peso y altura