Comer mientras mira la televisión engorda más

Una película, un partido de fútbol o durante la cena familiar, son muchas las situaciones en las que está sentado frente al televisor mientras disfruta de alimentos; sin embargo, es un hábito del que hay que tener cuidado porque podría ser una causa del sobrepeso. El investigador Eric Robinson, de la Universidad de Liverpool en Inglaterra, analizó 24 estudios realizados entre 1997 y 2011 acerca de la relación entre la atención, la memoria y la conciencia en el acto de comer. Su conclusión fue que estar distraídos mientras se come puede engordar hasta un 35% más, ya sea viendo televisión o leyendo un libro. Al parecer, si no presta atención a lo que está comiendo, se pierde la conciencia de la cantidad ingerida, lo que lleva a comer más en el momento y en el siguiente plato. En un almuerzo o cena durante la cual se mira la televisión, se consume un 10% más de alimentos que lo normal, y en la siguiente comida un 25%. /