Hace más de un año, la joven, de 21 años, cambió su rutina, volvió a consumir azúcar desmedidamente y dejó los ejercicios, por lo que llegó a pesar 70 kilos. "Ya no tenía la misma apariencia y no tenía tantos trabajos como modelo", reconoció.
Por lo que hace unos meses decidió adoptar hábitos saludables y ahora nota la gran diferencia. Los resultados le permitieron volver a ser protagonistas de calendarios. Estas son algunas de las acciones que devolvieron su figura:
1. No deprimirse ni desesperarse, porque los cambios son paulatinos.
2. Quitar el azúcar de la dieta. Reemplazarlo por otros endulzantes.
3. Comer más frutas y verduras.
4. El té verde o el té de jengibre ayudan mucho.
5. Comprar cuerdas para saltar, una alfombra para ejercitar en casa y pesas para los tobillos.
6. Trotar o bailar, elegir alguna actividad divertida para quemar calorías.
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