Frutas que te ayudarán a perder peso

Todas las frutas tienen propiedades increíbles para el organismo. Si estás buscando bajar de peso debes saber que algunas contienen mayor cantidad de fibra y pectina; dos excelentes ingredientes naturales para quemar grasa y acelerar tu metabolismo. Entre estas se encuentran los arándanos, ya que combaten las células de grasa, indicó un estudio realizado por la Universidad de Texas. La granada también destaca por un alto contenido de polifenoles antioxidantes, los cuales aceleran el metabolismo, aseguró una investigación de la Universidad de Carolina en Estados Unidos. El kiwi se encuentra recargado de fibra y puede regular la digestión. Al aportar fibra soluble te permite sentir saciedad instantáneamente y evitar que sientas hambre todo el tiempo. Por otro lado, está la manzana, una fruta que contiene pocas calorías. A su vez contiene vitaminas y minerales que protegen la salud. /i