Demuestran que tomar agua contribuye a perder peso

Científicos presentaron un ensayo clínico durante el Encuentro Nacional de la Sociedad Americana de Química que demuestra que beber dos tazas de agua antes de comer ayuda a perder peso y combatir la obesidad. Durante 12 semanas, los especialistas comprobaron, con 48 adultos, que las personas sometidas a una dieta en la que se bebe agua antes de las comidas, tres veces al día, pierden 2,25 kilos más que quienes no lo hacen. "La gente debería beber más agua y menos bebidas azucaradas; es una forma sencilla de controlar el peso”, afirma Brenda Davy, investigadora de la Universidad Virginia Tech (EEUU) y coautora del estudio.