martes, 13 de octubre de 2015

Sabías que el agua de avena ayuda a adelgazar

El agua de avena tiene una textura cremosa, ligera y su sabor es neutro. Tiene gran cantidad de fibra que mejorará la salud digestiva, de forma que será más fácil adelgazar.

Su bajo contenido en grasas y azúcares proporciona una menor ingesta adecuada de calorías diarias, factor fundamental a la hora de perder peso.

En general, las dietas hacen pasar hambre, sin embargo, el agua de avena brinda una sensación de saciedad durante más horas, al tiempo que es un gran alimento: da la cantidad de proteínas necesarias para tener energía durante todo el día.

Además, en el caso de estar también algo elevados de colesterol, el agua de avena le ayudará a reducirlo.

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